الغطس

ثامناً الغطس

 يمارس رياضة الغطس من يمارس السباحة بطريقة جيدة، مع التمتع بالسمات العقلية والنفسية والموهبة الحركية العالية، وتتصف رياضة الغطس بالرشاقة، والدقة، إذ تؤدى الحركات من أبراج بارتفاعات مختلفة، فتبدأ الحركة بالارتقاء، ثم أداء الحركة بالهواء، وتنتهى بالنزول إلى الماء، وتتسم الحركات التى يؤديها المتسابق بالدقة والبراعة، مع الإتقان والإبهار، ويظهر ذلك من خلال التحكم بجميع أجزاء الجسم بما يتفق والأداء القانونى.

أنواع مسابقات الغطس :

أ ـ  مسابقة السلم المتحرك "متر واحد" :

  تتكون مسابقة السيدات للسلم المتحرك للمتر الواحد في الدور التمهيدى من 6 غطسات مختلفة ، بينما تتكون مسابقة الدور النهائي من ه غطسات مختلفة من خمس مجموعات غير محددة درجة الصعوبة .

  تتكون مسابقة الرجال للسلم المتحرك متر واحد في الدور التمهيدى من 7 غطسات مختلفة ، 3 غطسات محددة درجة الصعوبة ( 7 ، 5) و (4)غطسات مختلفة غير محددة درجة الصعوبة .

ب- مسابقات السلم المتحرك 3 أمتار:

  تتكون مسابقة السيدات (3 أمتار) في الدور التمهيدي من (6 غطسات ، 3 غطسات) محددة الصعوبة (8 ، 5) ، (3 غطسات) غير محددة الصعوبة، أما في الدور النهائي فتتكون من (10 غطسات) مختلفة ، (5غطسات) من مجموعات مختلفة محددة في درجة صعوبتها (5 ، 9) و

    ( ه غطسات) غير محددة درجة الصعوبة .

    تتكون مسابقة الرجال للسلم المتحرك (3 أمتار) في الدور التمهيدي من (7 غطسات) مختلفة ، (3 غطسات) تختار من مجموعات مختلفة محددة درجة صعوبتها (8 ، 5) ( 4 غطسات ) من أربعة مجموعات غير محددة درجة الصعوبة . أما في الدور النهائي فتحتوى على (11 غطسة) ، (5غطسات ) من مجموعات مختلفة محددة درجة الصعوبة (5 ، 9) و (6 غطسات) غير محددة درجة الصعوبة .

ج- مسابقات السلم الثابت :

  تتكون مسابقة السيدات للسلم الثابت في الدور التمهيدي من 6 غطسات مختلف،(3 غطسات) محددة درجة صعوبتها (1 ، 6) ، و (3 غطسات) غير محددة درجة الصعوبة . أما في الدور النهائي فتتكون المسابقة من 8 غطسات مختلفة، (4 غطسات) محددة درجة الصعوبة (6 ،7) و( 4 غطسات) غير محددة درجة الصعوبة .

  تتكون مسابقة الرجال للسلم الثابت في الدور التمهيدي من( 7 غطسات) ، (3 غطسات) محددة درجة الصعوبة (1 ، 7) و (4 غطسات) غير محددة درجة الصعوبة . بينما في الدور النهائي تتكون المسابقة من 10 غطسات 4 غطسات محددة درجة الصعوبة (6 ، 7) و (6 غطسات) غير محددة درجة الصعوبة .

  تؤدى الغطسات من منصات ارتفاع 5أمتار، 5 ،7 متر، 10 أمتار، عدا في الألعاب الأوليمبية وبطولات العالم فتؤدى جميع الغطسات من ارتفاع 10 أمتار .

وتتكون الحركات الأساسية فى رياضة الغطس من :

أ-  مجموعة الحركات الأمامية.

ب- مجموعة الحركات الخلفية.

ج- مجموعة الحركات الأمامية الخلفية (معكوسة).

د-  مجموعة الحركات الخلفية الأمامية (الداخلية).

هـ-  مجموعة الحركات بالدوران حول المحور.

 و-  مجموعة الحركات بالوقوف على اليدين.

ويكون التقويم فى رياضة الغطس عن طريق التقدير الذاتى للحكام الذين يأخذون أماكن متفرقة حول برج الغطس ويكون عدد الحكام فرديا  وهو خمسة وتكون الدرجة من عشرة درجات ولإعلان النتيجة تحذف الدرجة الكبرى والدرجة الصغرى ثم تجمع الدرجات الثلاث الوسطى وتضرب فى درجة الصعوبة المحددة بالجداول الخاصة لتعلن النتيجة النهائية والفائز هو الحاصل على أكبر عدد من الدرجات